Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
|
75,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 29,88g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 153,45g.
Frühstück: Запеканка Творожная с Морковью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Abendessen: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная с Морковью , Донские Традиции Грудинка Парижская, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Апельсин, Персики. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina_malinaa_'s Gewichtsverlauf
|