Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 155,64g.
Frühstück: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kerupuk Beras, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Wortel, Brokoli, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, L-Men Daily. Abendessen: Telur, Kong Kee Egg Tofu, Kubis, Kalbe Nutrive Benecol Strawberry . Snacks/Sonstiges: Biokul Greek Yogurt Mango Flavor, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ksgalexandra's Gewichtsverlauf
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