Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
|
55 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 56,15g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Помидоры, Судак Жареный5, Картофель Отварной. Abendessen: Черника, Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|