Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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70 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 40,99g.
Frühstück: Selati Golden Brown Sugar, Nescafe Gold Blend. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Cooked Spinach (from Frozen). Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Red or Cayenne Pepper , Honey , Nature's Choice Apple Cider Vinegar. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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michelletatenda's Gewichtsverlauf
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