Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 234,20g.
Mittagessen: Şeftali, Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Böğürtlen, Siyah Üzüm, İncir, MezzeMarin Ringa Balığı Fileto. Abendessen: Ekmecik Dondurulmuş Simit , Sızma Zeytinyağı, Söke Tam Buğday Unu, Tamek Domates Püresi, Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Blueberry, Superfresh Vişne, Muz. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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