Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 37,90g.
Frühstück: Pancetta, Granarolo Uova, Chiquita Banana, Pompadour Infuso Frutti Misti. Mittagessen: Dante Olio di Oliva, Esselunga Uva, Suino Italiano Braciole di Lombo di Suino, Arroz Branco (Cozido), Esselunga Zucchine. Abendessen: Del Monte Ananas, Granarolo Uova, Morangos, Peito de Frango. mehr...
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221 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esagres's Gewichtsverlauf
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