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вчера читмил, сегодня минус на весах😛😛😛
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 161,46g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой, Колбаса Докторская, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кухмастер Печенье Клубничное, Ложкарев Котлеты из Говядины, Макароны с Фаршем, Кухмастер Соус для Макарон с Болгарским Перцем. Abendessen: Творог 9%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Tornado Энергетик Coconut, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, домашний досуг - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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