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Midja 88 cm! Riktigt skönt att det går neråt och funkar trots sommar, grillkväll osv. Hög aktivitetsnivå hjälper till såklart.
Men -3,5 kg på en månad och -7 cm på midjan är en bra start! En månad kvar! #körvi
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 79,66g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 317,26g.
Frühstück: Felix Ättiks Gurka, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Västgöta Kloster, Köttfärsbiffar. Mittagessen: Spicefield Asia Box Sweet Chili Chicken Teriyaki With Jasmine Rice. Abendessen: Lax Nigiri. Snacks/Sonstiges: Olw Ostbågar, Marabou Mjölkchoklad, Jordgubbar, Vattenmelon. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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