Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
|
89,1 kg
Bisher verloren: 28,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 86,70g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 209,17g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Mittagessen: Бердюжье Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль, SPAR Фундук, Инжирный Персик, Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный. Abendessen: Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Лента Белая Смородина, Ehrmann Протеиновый Пудинг. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|