Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2992 kcal
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Fett: 476,11g | Eiw: 248,27g | Kohlh: 215,18g.
Frühstück: Porto Alegre Requeijão, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Seven Boys Pão de Forma (50g), Vaidosa Bebida Láctea Fermentada com Poupa de Fruta Coco. Mittagessen: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Abendessen: Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Natural, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ricardo0liveira's Gewichtsverlauf
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