Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 21,93g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 156,64g.
Frühstück: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Mittagessen: Dairy Farmers Skim Milk, Cheese and Spinach Filled Cannelloni. Abendessen: Peters Frosty Fruit , Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Golden Wok Chicken Mini Dim Sim , Chinese Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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