Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 70,07g.
Frühstück: KFC Dada Ayam. Mittagessen: Ikan Tuna, Sania Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Alfamidi Granola Rasa Coklat, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Monster Tropical Muesli. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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nia lukman's Gewichtsverlauf
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