Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 19,15g | Kohlh: 143,53g.
Frühstück: Uleg Sambal Teri, Mentimun (dengan Kulit), Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Udang Goreng, Tempe Goreng, Singkong Rebus. Mittagessen: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Tropicana Slim Madu, Buah Pir, Jeruk, Buah Anggur, Salak. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), F'bertime Scell Minuman Fiber. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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