Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Nanas, Pakcoy, Lemon, Nourish Quickly Oats. Mittagessen: Palmia Margarin, Gula Pasir, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sasa Bumbu Nasi Goreng Ayam Spesial, Kerupuk Makanan Ringan, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Telur, Pakcoy, Toge Kukus. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Wingko Babat, Bolen Take Me, Ellenka Fibercream, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Greenfields UHT Full Cream Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hiifriska's Gewichtsverlauf
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