Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
|
67,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 45,47g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 133,83g.
Frühstück: Air, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Wafer Coklat, Nestle Milo. Mittagessen: Air, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun Panjang, Air, Hexos Permen Mint. Snacks/Sonstiges: Air, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pisang Goreng. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|