Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 26,66g | Eiw: 171,99g | Kohlh: 207,52g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Catarinense Ômega 3, Essential Nutrition Vanilla Whey, Growth Supplements Blend Skin, Essential Nutrition Fiberlift. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Suave. Abendessen: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Snacks/Sonstiges: Conaprole Dulce de Leche. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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