Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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1356 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 145,84g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral. Abendessen: Ser Postre Dulce de Leche, Cebollas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Pimientos Verdes, Ajo Picado, Palmitos, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Mostaza Dijon, Pan Integral, Pastrami de Carne. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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