Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Latti Yogurt Descremado Light, Lalo Pan Integral, Tortilla de Huevo. Mittagessen: Plátano Frito, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Blanco, Mollejas de Pollo. Abendessen: Zanahoria, Horneaditos Tostadas Integrales , Pimientos Rojos Dulces, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Lechuga, Tomates. Snacks/Sonstiges: Uva, Nuthos Maní Salado, Jengibre, Zumo de Limón, Canela. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jeniret's Gewichtsverlauf
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