Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 103,93g | Kohlh: 130,15g.
Frühstück: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Заварной, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Крыжовник, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Гост Говядина Тушеная, Пятерочка Чиабатта , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Нектарин. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natali veber's Gewichtsverlauf
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