|
наконец-то я дома ｡ﾟ(ﾟ´(00)`ﾟ)ﾟ｡
надеюсь, к сентябрю дойду до цели, а может быть и 45 кг добью 👀
|
48,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 30,87g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Alpro Coconut Chocolate , Кофе, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой". Mittagessen: Cofix Ролл с Тофу и Вяленными Томатами. Abendessen: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Быстров Овсяная Каша с Киноа и Вишней. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Сырные Палочки. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stаrving.'s Gewichtsverlauf
|