Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 280,74g | Kohlh: 154,49g.
VorFrühstück: ICA Frysta Blåbär, Äpple, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Röding. Snacks/Sonstiges: Äpple, Päron, Päron, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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