Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
68,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 57,55g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 146,50g.
Frühstück: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Вареное Яйцо, Красная Смородина. Mittagessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Индилайт Филе Бедра Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лимон. Abendessen: Яичный Белок, Воккер Морепродукты в Соусе Том Ям, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Перекресток Персик. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|