Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 178,74g.
Frühstück: طعمية طعمية , اتة اتة, بتنجان مقلي, فول مدمس فول مدمس, عيش بلدي عيش بلدي, بطاطس مقلية بطاطس مقلية. Abendessen: سلطة سلطة, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Vegetable Oil, طماطم طماطم, بصل بصل, مكرونه الملكه نيه. Snacks/Sonstiges: Flaminco Oats Peanut Puffs, Tvn Protein Bar Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dr Rana Ahmed's Gewichtsverlauf
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