Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 265,61g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Mittagessen: General Mills Chex Mix Muddy Buddies, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples. Abendessen: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Great Value Fat Free Singles Cheese, Marketside Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Pampa Fruit Spread Grape, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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