Andi Sruput's Notizen, 14 Aug 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022

67,9 kg Bisher verloren: 20,1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 August 2022:

1199 kcal

Fett: 73,22g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 52,72g. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Donat Dilapisi Coklat. mehr...

1693 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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