Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 45,08g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: НХЗ Хлеб Заварной с Венским Солодом, Хохланд Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Тефтели Куриные, Провансаль Майонез Провансаль. Abendessen: Вареное Яйцо, Сырники из Обезжиренного Творога, Блины на Молоке, Варенье из Смородины. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
itsmeOlya's Gewichtsverlauf
|