Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 99,40g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 202,78g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries, Banana. Mittagessen: Beets, Oatmeal, Cucumber (with Peel). Abendessen: Broccoli Flower Clusters, Spaghetti, Freybe Menonite Farmer Sausage. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Tea Unsweetened, Oatmeal Cookies. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Pushups - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allanpendlebury's Gewichtsverlauf
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