Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 181,43g.
Frühstück: Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кукуруза Вареная. Abendessen: Хрен, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Сметана, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Магнит Слива, Яблоки (без Кожи), Виноград. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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