Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 259,17g.
Frühstück: Nescafe Turbo 3 в 1, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже. Mittagessen: McDonald's Американо с Молоком Средний, Nescafe Turbo 3 в 1, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа, Шаурма. Abendessen: Ласка Мороженое, Колбаса, Белый Хлеб, Чай, Класс Оладьи из Кабачков, McDonald's Латте Средний. Snacks/Sonstiges: Nescafe Turbo 3 в 1, Nescafe Turbo 3 в 1, АТБ Фанта , Красное Яблоко, Sprite Спрайт. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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