Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1435 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 189,03g.
Frühstück: Wasa Rågrut, Kavli Mildost. Mittagessen: Fajita med Kyckling och Grönsaker. Abendessen: ICA Basic Lingonsylt, Gea's Blodpudding. Snacks/Sonstiges: Päron, Choklad Bitar, Fazer Rågkusar, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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