Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 98,85g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Белый Хлеб, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Красная Цена Селедка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Омлет или Яичница с Колбасой, Картофельное Пюре. Abendessen: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы, Ярче Мороженое Сливочное Ловеста. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, домашний досуг - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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