Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 170,75g.
Mittagessen: Çilek, Şeftali, Mercimek Çorbası. Abendessen: Simbat Dakota Çekirdek, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Pınar Yarım Yağlı Süt, Banvit Hindi Izgara Tava, Mantar, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Superfresh Vişne, Muz, Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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