Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 28,06g | Eiw: 32,77g | Kohlh: 79,15g.
Frühstück: Risoles, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Mittagessen: Ikan Gurame, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Abendessen: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Promina Promina Sup Mi Ayam Sayur. Snacks/Sonstiges: Lontong. mehr...
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510 kcal
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Bewegung:
Lari di tmpt - 1 Stunde, Kaki tgn - 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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azalia1757's Gewichtsverlauf
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