Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 177,45g.
Frühstück: Jus Alpukat, Usus Ayam Goreng, ABC Saus Sambal . Mittagessen: Tempe Orek, Usus Ayam Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rempeyek. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wulandmr's Gewichtsverlauf
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