Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 126,25g.
Frühstück: Ikan Asin, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah, Semangka. Mittagessen: Cumi Kukus atau Rebus , Kentang Rebus, Telur Rebus, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Good Time Double Choc, Pentol, Mayora Beng Beng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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irsanramadhani's Gewichtsverlauf
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