Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: Овсянка в Банке. Mittagessen: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Арбуз. Abendessen: Масло Подсолнечное, Тилапия, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Арбуз, Дыня. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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