Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
|
58,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 111,85g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 228,75g.
Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Терияки Соус, Пятерочка Сахар, Рогачев Молоко Концентрированное, Мясницкий Ряд Сервелат Венский, Магнит Огурцы Соленые, Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Хлеб. Mittagessen: Сельдь Соленая, Слобода Майонез, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Азбука Молока Творожная Масса , Ржаной Хлеб, Лук, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Дыня, Арбуз, Айсберри Филевская Лакомка. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks26101's Gewichtsverlauf
|