Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: Pama Queijo de Coalho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Quero Milho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Nissin Miojo Sabor Galinha, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Bauducco Pão de Mel (30g), Nestlé Requeijão Light, Levz Pão de Forma 100% Integral Multigrãos. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SusanSuelly's Gewichtsverlauf
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