Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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91,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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2624 kcal
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Fett: 105,23g | Eiw: 197,44g | Kohlh: 227,84g.
Frühstück: Avocado, Tesco Fillet Steak. Mittagessen: Asda Trimmed Fine Beans, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Avocado, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Spinach, Rocket, Red & Ruby Chard. Snacks/Sonstiges: Broccoli, Bananas . mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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