Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 195,85g.
Frühstück: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피빈 (Coffee Beans) 오트밀쿠키, 가지나물, 호박전, 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 토마토, 술떡. Mittagessen: 오이 (껍질제거), 우엉조림, 호박전, 하림 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 청양고추, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 술떡. Abendessen: 동원 그린덴마크 아몬드, 서울우유 서울우유, 버섯볶음, 가지나물, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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