Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Petai, Kubis, Nasi Putih, Durian, Permen, Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Tahu, Air. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Paprika Kuning Manis, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Air. Snacks/Sonstiges: Roti Keju, ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Air. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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