Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 33,97g | Kohlh: 87,33g.
Frühstück: Кофе, Листья Салата, Яблоко Зеленое, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Картофельное Пюре на Воде, Шампиньоны в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Wandern - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ksenanik's Gewichtsverlauf
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