Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 100,07g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 335,73g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur, Mie Sedaap Mie Goreng, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Abendessen: Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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