Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 219,57g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л., Спагетти из Цельной Пшеницы , Спагетти. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ирина Жигарева's Gewichtsverlauf
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