Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Вятушка Творог 9%, Кабачок. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Лента Свекла с Чесноком, Гречка Отварная. Abendessen: Арбуз, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Вятушка Молоко 2%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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