Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 81,92g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Сыр Российский, Белый Город Сметана 15%, Вареное Яйцо, Маслины, Лента Лук Маринованный, Чеснок, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Скатерть-самобранка Опята Маринованные. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Яблоко Гала. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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dmiprihodko's Gewichtsverlauf
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