|
Думаю 1.3 кг за неделю, это хороший результат, знаю что в основном ушла вода, но все равно радует😊 Эту неделю я не была голодной, ела что хотела, но просто уменьшила порции и добавила овощей 🥒🍅🌶️, и ужин старалась делать более лёгкий 🙃 Калории не считаю, т.к мне постоянно хочется съесть всё и побольше, кажется всегда что я себя ограничиваю🤪Продолжаю дальше 🌈
|
74 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|