Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 42,58g | Eiw: 132,73g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Bokomo Weet-Bix. Mittagessen: Chicken Cottage Pie 2. Abendessen: Nola Lite Mayonnaise , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Lettuce, Woolworths Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold Blend, Nestle Hot Chocolate, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Bananas , Clear Nutrition 100% Whey. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NickiR8's Gewichtsverlauf
|