Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 86,29g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное. Mittagessen: Помидоры, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Чуваши Хлеб Отруби Кукурузные, Яйцо Куриное, Кабачок. Abendessen: Правильное Решение Печенье Сахарное Обаяшки, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Край Курая Катык 3,2%. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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_Galina_AGA_'s Gewichtsverlauf
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