Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 187,96g.
Mittagessen: Dondurulmuş Böğürtlen, Blueberry, Feast Dondurulmuş Çilek , Superfresh Vişne, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Yulaf. Abendessen: Superfresh Vişne, Superfresh Vişne, Simbat Dakota Çekirdek, Şeftali, Sızma Zeytinyağı, Mantar, Banvit Hindi Izgara Tava, Pınar Yarım Yağlı Süt, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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